Todos los beneficios del masaje ayurvédico

El masaje ayurvédico tiene su origen en la medicina ayurvédica (el término Ayurveda significa ciencia de la vida). Esto indica que estos masajes no solo buscan relajar el cuerpo, sino también influir en nuestro estado psicológico, emocional y espiritual para quienes conocen esta faceta.

La medicina ayurvédica considera las necesidades específicas de cada organismo y distingue tres constituciones distintas: Vata, Pitta y Kapha, según el tipo de piel, el peso y otros atributos como el cabello y las uñas. Cuando se comprende la constitución de una persona, se puede equilibrar su bienestar y aplicar terapias personalizadas.

Este tratamiento también considera los tipos de alimentación que cada persona necesita, adaptados a su constitución, el descanso y los patrones de sueño, ejercicios de yoga y, en muchos casos, un masaje ayurvédico.

¿Qué es la terapia de masaje ayurvédico?

Una vez que hemos comprendido qué es la medicina ayurvédica y todos los aspectos que abarca en los tratamientos de bienestar y belleza, podemos ver que la terapia de masaje ayurvédico se centra en restaurar el equilibrio físico. Además, puede relajar la mente mediante la manipulación de partes específicas del cuerpo.

A diferencia de otros masajes, el masaje ayurvédico se realiza con aceites vegetales tibios para promover la circulación sanguínea y relajar los músculos con mayor profundidad.

¿Cuáles son los masajes ayurvédicos más populares?

Pinda Sweda: Este es un tratamiento de calor profundo. Además de aceites tibios, se utilizan bolsas de tela calientes rellenas de hierbas medicinales. Estas bolsas se aplican sobre partes específicas del cuerpo durante el proceso para aliviar molestias, estrés o lesiones.
Garshana: Este tipo de masaje tiene como objetivo estimular el sistema linfático para revitalizar y desintoxicar el cuerpo. Para este fin, se utilizan guantes confeccionados con materiales naturales como seda o lino.

Pizhichil: Este método incorpora el tratamiento con aceites, utilizado en diversos tipos de masaje ayurvédico, junto con termoterapia. Se utiliza para la renovación y la relajación, así como para tratar problemas como la fibromialgia.

Marma: En este caso, el objetivo es equilibrar la energía vital del cuerpo. Esto se logra aplicando presión en puntos específicos del cuerpo estudiados en la medicina ayurvédica.

Abhyanga: Esta es una de las terapias de masaje ayurvédico más conocidas. Utiliza técnicas manuales rítmicas y rítmicas para ayudar a relajar el cuerpo, con el profesional utilizando aceite tibio, como en otras técnicas de masaje. Es beneficioso para la circulación, la eliminación de toxinas, el funcionamiento del sistema inmunológico y la salud de la piel. Los aceites seleccionados dependen de la constitución de cada persona (Vata, Pitta o Kapha).

¿Cuánto dura una sesión de masaje ayurvédico?

Depende de cada profesional y de las necesidades de cada persona. Un masaje terapéutico para promover la circulación no es lo mismo que un masaje relajante o uno que busca aliviar un problema o afección profunda.

Dentro de este rango, las terapias de masaje pueden variar de 20 minutos a una hora y media, y los precios suelen variar según la hora reservada.

Ventajas del masaje ayurvédico

Fortalecen el sistema inmunológico

Nutren y tonifican las células musculares y la piel

Ayudan a eliminar toxinas activando la circulación y el sistema linfático.

Relajan las articulaciones y la columna vertebral, mejoran la postura y combaten el dolor de espalda.

Nutren y tonifican la piel y la masa muscular

Producen una relajación profunda

Restauran el equilibrio de la salud

Eliminan la ansiedad y ansiedad